kobieta i

[...] na dobrym poziomie (zreszta tak samo jak facet) to moze robic takie same wymiany. Pokazuje nam to pani Rylik Naprzyklad,albo Guzowska.(jak kolezanka wyzej wspomniala). BYcie kobieta nie dyskredytuje osoby do nie zostania fighterem. Cwiczac dany styl bedzie tak samo dobra jak facet cwiczacy ten sam styl. Nie widze nic przeciw.Czy to BJJ,czy to [...]

Jaką ankietę ? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

[...] konkurencji kobiet wystartowala wkonkurencji meczyzn w kategorii zaawansowanej gdzie wygrala dwie walki..." Wlasnie i tu jest problem (przynajmniej dla mnie) jak kobieta moze startowac w konkurecji mezczyzn... skoro sama nazwa mowi dla kogo ta konkurecja jest przeznaczona.. i czy ta sytuacja moze sie powtorzyc w druga strone ??? Tzn. [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : 181 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 78-80 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ciężko określić z fałdomierza 10 ale pewnie jest koło 12-13 Aktywność w ciągu dnia : wyjścia [...]

[...] sie tak zazpuscic,powiedzialem jej,ze sie roztyla i ma 6 kg schudnacgdzies tak,a poza tym nie mogla zrouzumiec,bo mi tez powiedziala,ze przytylem niezle,ze miedzy facetem a kobieta w tej kwestii jest subtelna roznica,ja teraz i tak robie cos w kierunku,zeby zbijac wage,bo wtedy na masie bylem,a ona to nie wiem co teraz robi i nic mnie to nie [...]

na środe jestem zapisany Do środy to Ty możesz jeszcze ze dwa razy zemdleć.. albo i w ogóle. Kiedyś na oddział neurochirurgii trafiła kobieta, która uderzyła się głową o szafkę w momencie jak się poślizgnęła w domu. Po tomografie okazało się, że powstał mały krwiak. Miała farta, że szybko poszła do lekarza. A tylko dlatego bo jej córka kazała. A [...]

[...] mi żebym jadł dużo przetworów mlecznych jak np mleko, kefiry, jogurty, biały ser oraz dużo owoców itp. a w prenumeracie Kulturystyki & Fitnesu podobne pytanie zadała kobieta Pawłowi Brzuzce który z koleji powiedział żeby ograniczyła te wszystkie przetwory mleczne i owoce. I KTO MA RACJĘ. Jeżeli ktoś mógłby mi pomuc byłbym bardzo [...]

[...] samymi gadkami...w sumie juz nudne sie to zrobilo.. wiesz co konstruktywna krytyka jest lepsza od napastliwosci.... SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek

[...] to nie od tłuszczy ani od białka jestes tłusty, tylko od nadmiaru kalorii tak ku jasności. Dwa, oblicz normalne zapotrzebowanie bo 2000kcal to może jeść słabo aktywna kobieta, a trenujacy i nadal rosnący młody facet musi się ODŻYWIAĆ. Trzy, wróc z obliczeniami i przykładowym dniem Twojego jedzenia, wtedy zaczniemy działać. Jeśli te trzy [...]

jesli masz mozliwosc to zmierz sobie zawartosc tkanki tluszczowej mezczyzna powinien miec od 12 do 16 % kobieta od 20 do 25 % wtedy bedziesz mia swiadomosc czego ile masz i co ewentualnie zmienic w cwiczeniu badz diecie.. to dosyc wazne Pozdrawiam Yavorski

Prosta sprawa. Jeżeli jesz nieregularnie to organizm nie wie czy dostanie zaraz żreć czy nie i zaczyna magazynować tłuszcz. Jedz ok 6 posiłków dziennie, mniej więcej co 3 godziny i niech to będą posiłki dobrze zbilansowane! (patrz posty podwieszone) W ten sposób bardzo szybko wyrobisz w sobie nawyk zdrowego odżywiania się i nie będziesz chodziła [...]

Kopiuj - wypełnij - wklej WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] jak metroseksualiści, brdziej odpicowani od kobitek, pięknie wygoleni, wymyślne fryzurki, dyskretny makijaż. Myślałem że to banda gejów ale oni zaczęli rozmawiać o swoich kobietach hehehehe. Wracając do tematu, spróbuj seksu z dojżalszą/starszą kobietą zobaczysz że im w wiekszości nie będą przeszkadzać twoje włosy na klacie, brzuchu, udach, [...]

Najlpiej jak sam zobaczysz który sytem Ci bardziej pasuje... Czytałeś linka którego Ci posłałem? Obli to kobieta Robiłeś już te dwa treningi bjj? dalej nie piszesz nic o jedzeniu, a jesli chcesz łapać masę/najlepiej czysta masę mięśniową/ to nie ma innej mozliwości jak odpowiednio się odżywiać. Możesz trenowac siłowo 5 razy w tygodniu i nic nie [...]

[...] ze sportowymi procedurami. Ewentualnie przyczyną strachu może być to, że przeciwnik już po walce sam lub z kumplami zrobi mu "rewanż", ale to już inna sprawa." "Ale za to kobieta, feministka która chce pokazać jaka to jest maczo równo uprawniona będzie zadowolona, że pracuje w ochronie, mimo, że tam gapi w monitor albo podpisuje papierki i [...]

[...] stosuje diete ale jak pisalam wlaczylam cwiczenia,moze nie jest ich za wiele i nie sa za konkretne ale jak dla osoby ktora, jak sie okreslam byla ANTYSPORTOWA to bardzo duzo. czy ktos mial podobne odczucia? czy moze ktos cos podpowedziec na temat tego srodka? moze cos robie nie tak,jestem troche zielona w temacie Mona p.s kobieta,29 lat :)

[...] nie jest ich za wiele i nie sa za konkretne ale jak dla osoby ktora, jak sie okreslam byla ANTYSPORTOWA to bardzo duzo. czy ktos mial podobne odczucia? czy moze ktos cos podpowedziec na temat tego srodka? moze cos robie nie tak,jestem troche zielona w temacie Mona p.s kobieta,29 lat :) zapytaj w dziale dla pan:-)) na pewno chetnei pomoga

j tka się wtące tylko perfumy najelpij drogie jak najbardziej ale cy cos na poprawe cery będzie miłym prezentem chyba nie bardzo bo kobieta moze sobie pomyśleć że djesz jej taki prezent żeby se poprawiła bo nei wygląda za dobrze i niektóre sa neizadowolone z tkaich prezentów

z tym że kobiety są lepsze w myśleniu "wybiegjącym w przód" to bzdura, w końcu to męźczyźni są lepszymi szachistami, to męźczyźni są lepszymi strategami...argument o matce z dzieckiem zbliżajacym sie do kontaktu nie wiem czy był bardziej śmieszny czy żałosny... ale to tak lekko off-topując już. Z całego tego bełkotu Pani Krzciuk można tylko [...]

[...] udział na BANKE ! Wypwiem się tylko odnośnie mojej masy. zdjęcia nie oddają rzeczywistego progresu. Przy minimalnym zatłuszczeniu nabiłem 13kg w 10 tygodni. Wszyscy znajomi z siłki oraz moja kobieta którzy widzą mnie codziennie mówią że elegancko to wyszło. Sam jestem zadowolony z tej masy. Teraz kolejne. Cięższe wyzwanie przede mną. Pozdro!